Yoga

"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist, sagt Patanjali. Übersetzt bedeutet es unter anderem Einheit und Harmonie.

Damit ist meiner Meinung nach die Einheit zwischen Körper und Geist gemeint, sowie die Einheit zwischen uns und etwas höherem. Nenne es das Göttliche, den Kosmos, Mutter Natur, die Spirits. Hierbei ist die Begrifflichkeit nicht so wichtig wie das Verständnis darüber, dass es etwas gibt von dem auch wir ein Teil sind. Wenn wir uns dem Zugehörig fühlen, also in die Einheit anstatt in die Trennung gehen, können wir Vertrauen entwickeln und Kontrolle abgeben. Das schafft Harmonie. Yoga hilft uns durch Einheit innere und äußerliche Harmonie zu erlangen und hält dabei unseren Körper, Geist und unser Energiesystem gesund.

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Es ist ein System aus körperlichen und mentalen Übungen, welches ganzheitlich auf uns wirkt und die Erhaltung oder Wiederherstellung der Gesundheit, die persönliche Entwicklung und tiefe Verbindung mit Uns und dem Höheren zum Ziel hat.