Mama-kind Kreise
Manchmal braucht es keinen Kurs, keine Übung, kein „richtig". Manchmal braucht es einfach einen Raum, in dem du als Mama ankommen darfst – mit allem, was gerade da ist.
Genau dafür ist der Mama-Kind-Kreis da. Es geht hier weniger um Yoga und nicht um einen festen Ablauf. Es geht um dich: um ehrliches, authentisches Teilen, um Präsenz mit dir selbst und mit anderen Mamas – während eure Babys und Kleinkinder dabei sind und (im besten Fall :)) friedlich spielen und genauso mit allem da sein dürfen.
Was dich erwartet
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ein wertfreier Kreis, in dem du teilen darfst, was dich bewegt – ohne Bewertung, ohne Erwartung
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das Gefühl von Gemeinschaft und das wohltuende „Ich bin nicht allein"
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kleine Impulse zwischendurch: eine kurze Meditation, eine Atem- oder Entspannungsübung, gemeinsames Singen
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Raum für das ganze Spektrum – das Schöne und Leichte genauso wie das Herausfordernde
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kein Druck, keine Perfektion: Stillen, Tragen, Trösten, eine Runde Toben – alles darf sein
Warum dieser Kreis
Ich tauche gerade in einer Weiterbildung tiefer in die Arbeit mit Frauenkreisen ein – und je mehr ich lerne, desto klarer spüre ich: Gerade Mamas brauchen so einen Raum. Einen Ort, an dem nicht die To-do-Liste zählt, sondern du. An dem du nichts leisten musst und einfach sein darfst.
Für wen
Für dich und dein Kind bis etwa 2 Jahre – also auch für Mamas, die länger als ein Jahr zuhause bleiben und sich nach Austausch, Verbindung und einem eigenen Raum sehnen.
Vorerfahrung brauchst du keine. Du musst nichts können und nichts vorbereiten. Komm einfach, wie du bist.
Sei dabei
Ob du dich nach echtem Austausch sehnst, nach ein bisschen Zeit für dich oder einfach nach Frauen, die Ähnliches erleben – du bist herzlich eingeladen.
Ankommen – bei dir und in Verbindung.
