Personal Yoga
Im Personal Yoga, also in 1:1 Sessions mit mir, arbeiten wir gemeinsam an deinen Zielen und gestalten eine Yoga Praxis, die deinen Wünschen und Bedürfnissen gerecht wird.
Dabei ist es egal, ob du Anfänger bist oder schon länger Yoga praktizierst. Wir setzten dort an, wo du gerade stehst und füllen deinen „Yoga Werkzeugkasten“ mit Techniken, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Von Atemübungen, klassischen Asanas, fancy Variationen über verschiedene Meditationen und Entspannungstechniken ist alles dabei. Wenn du menstruierst werden wir die Praxis natürlich an deinen Zyklus anpassen und so das beste für dich rausholen!
Das Beste daran: Du kannst entscheiden wann und wo, es also auf deine Lebensumstände anpassen. Ein weiterer Vorteil: Ich bringe alles nötige Equipment mit und erstelle dir dein individuelles Yoga Workbook, in dem deine Lieblingstechniken festgehalten sind. So kannst du sie immer wieder nachschlagen!
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