Namasté
Mein Name ist Lisa, und mein spiritueller Name ist Satvika – ein Begriff aus dem Sanskrit, der „jemand, der voller Sattva ist“ bedeutet. Sattva steht für Reinheit, Ehrlichkeit, Wahrhaftigkeit, Wohlwollen und Liebenswürdigkeit. Es beschreibt den Wunsch, diese edlen Eigenschaften zu kultivieren und im Alltag zu leben.
Geboren 1993 im malerischen Mainz am Rhein, bin ich 2024 mit meiner Familie nach unserer Reise nach Indien zurückgekehrt. Als leidenschaftliche Yogalehrerin unterrichte ich klassisches Hatha Yoga, Kundalini Yoga nach Sivananda, Yin Yoga sowie spezielle Kurse für Schwangere und Senioren.
Für mich ist Yogalehren mehr als nur ein Beruf – es ist eine Lebenseinstellung. Yoga ist ein integraler Bestandteil meines Alltags. Ich praktiziere regelmäßig Asanas, Meditation, Atemübungen und weitere Techniken, die mein Leben bereichern und mir helfen, im Einklang mit mir selbst zu bleiben.
Mein Ziel ist es, Gesundheit und Zufriedenheit zu fördern – im Hier und Jetzt. Das Leben ist voller Herausforderungen, und wir haben nicht immer Kontrolle über das, was geschieht. Doch wir können lernen, wie wir mit diesen Situationen umgehen. Yoga gibt uns die Werkzeuge an die Hand, um innere Balance zu finden, Gefühle zuzulassen und den gegenwärtigen Moment wirklich zu genießen.
Denn wahre Heilung geschieht im Jetzt. Es ist meine Herzensangelegenheit, Menschen auf ihrem Weg zu mehr körperlicher und mentaler Stärke zu begleiten, ihre Gefühle zu akzeptieren und das Leben in seiner ganzen Schönheit zu erleben.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten!
Ausbildung
Januar 2017 - Januar 2019
2jährige (732 Stunden) Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya in Mainz,
Schwerpunkte: Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yoga für Senioren, Yoga Theorie und Philosophie
August 2018 - Juli 2019
Leben und Arbeiten im Yoga Vidya Ashram im Westerwald
Einsatzbereiche: Seminarplanung & - Betreuung, Yogastunden, Einführungsseminare
März 2019
Weiterbildung für Yoga mit Schwangeren
Oktober 2020
Weiterbildung für Yoga mit Kindern
November 2023
Kriya Yoga im Parmath Niketan Ashram in Rishikesh, Indien
August - Dezember 2024
Yin Yoga Weiterbildung bei Yoga Vidya Mainz
Juli 2025
Traumasensibles Yoga (Grundlagenseminar 1) bei TSY
November 2025
Yoga & Trauma Weiterbildung von YogaHilft in Kooperation mit TSY
Mein Weg mit Yoga - Von Dunkelheit zu innerer Stärke
Durch schwer traumatische Ereignisse in meiner Kindheit fand ich mich Anfang meiner 20er in tiefen Depressionen wieder. Diese dunkle Zeit führte mich letztlich zum Yoga, das mein Leben grundlegend verändert hat. Trotz der scheinbaren Ausweglosigkeit spürte ich sofort, dass dies der richtige Weg für mich ist. Mit der Unterstützung einer Therapie und der regelmäßigen Praxis verbesserte sich mein Gesundheitszustand rasch. Ich wollte alles über dieses magische System erfahren und begann Anfang 2017, nach nur wenigen Monaten der Selbstpraxis, die zweijährige Yogalehrer-Ausbildung bei Yoga Vidya.
In diesen zwei Jahren hat sich unglaublich viel verändert – innerlich wie äußerlich. Ich fand mich an einem Punkt wieder, an dem ich noch tiefer in die Welt des Yoga eintauchen wollte. So kam ich Mitte 2018 in den Yoga Vidya Ashram im schönen Westerwald, wo ich fast ein Jahr lebte. Während dieser Zeit erhielt ich in einer Mantraweihe meinen spirituellen Namen. Ich unterrichtete verschiedenste Yogastunden, Einführungskurse, Meditationen und arbeitete in der Seminarplanung sowie Kursbetreuung. Es war eine wundervolle Zeit voller Arbeit, Wachstum und Inspiration!
Ende 2019 wurde mein Sohn geboren – eine ganz besondere spirituelle Erfahrung! Seitdem darf ich an den Herausforderungen einer Mutter wachsen und mich immer wieder neu entdecken.
Nach einer sechsmonatigen Reise mit meiner Familie durch Indien, die Geburtsstätte des Yoga, auf der ich die Wurzeln dieser uralten Praxis erkunden durfte, sind wir wieder in Mainz zuhause.
Seit 2021 bin ich selbstständig als Yogalehrerin und begleite Menschen auf ihrem individuellen Weg zu innerer Balance.
Für mich ist Yoga eine Hilfe zur Selbsthilfe. Es hat mir geholfen, Ängste zu überwinden, Vertrauen in mich selbst und ins Leben zu gewinnen sowie meinen Fokus und meine innere Stabilität zu stärken.
Es erfüllt mich mit großer Freude, dieses Wissen weiterzugeben. In meinen Stunden, Kursen und Workshops fließen viel Liebe, Wissen und eine Prise Intuition mit ein.
Ich lade dich herzlich ein, meine Stunden zu besuchen und dich selbst davon zu überzeugen – du wirst es nicht bereuen!
