Meine Kursangebote
​Du findest meine Kurse an verschiedenen Orten in Mainz und bald auch bequem online:
-
Yoga Plus in Mainz-Gonsenheim
-
Katholische Familienbildungsstätte (für Kurse für Schwangere und Senioren)
-
Online Yin Yoga über Eversports ab 01.10.25
-
Kokobelly in der Neustadt Mama-Baby-Yoga
​​
NEU!
Hatha Yoga
Präventionskurse
in Mz-Gonsenheim
Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist!
In diesem Hatha-Yoga-Präventionskurs lernst du:
-
die gesundheitsfördernde Wirkung von Yoga
-
grundlegende Asanas, Atemtechniken und Entspannungsverfahren
-
deine Beweglichkeit und Kraft zu verbessern
-
Stress zu reduzieren und langfristig zu mehr Achtsamkeit im Alltag zu kommen
-
deine Stressbewältigungskompetenz zu sträken
-
ein schön gestaltetes Workbook hilft dir dabei Zuhause weiter zu üben
Regelmäßige Übungen unterstützen dich dabei, entspannter und gelassener durch die kalte Winterzeit zu kommen.
Termine:
Mo. 01.12.2025 - 09.02.2026
Kein Kurs am 22./29.12 & 05.01.
8 Einheiten je 90 Minuten
18:00 - 19:30 Uhr
SeminGo
Mainzer Straße 64
55124 Mainz
​
Kursgebühr: 160€*
​
*wird bis zu 100% Erstattet von deiner Krankenkasse nach §20 SGB V
Yoga ist für alle da – unabhängig von Alter, Körper, Herkunft oder Lebenssituation.
Ich weiß, dass es manchmal nicht leicht ist, an einem Yogakurs teilzunehmen – sei
es aus psychischen Gründen, finanziellen Hürden oder weil gerade einfach zu viel los ist.
Vielleicht fühlst du dich oft erschöpft, überfordert oder hast das Gefühl, dir so etwas wie Yoga gerade nicht leisten zu können.
Genau deshalb möchte ich dir sagen:
Du bist herzlich willkommen – genauso, wie du bist.
​
Um Yoga wirklich für alle zugänglich zu machen, biete ich vergünstigte Preise für meine Online-Yogastunden an – besonders für:
-
Studierende
-
Auszubildende
-
Alleinerziehende
-
Menschen mit geringem Einkommen
-
Menschen, die Bürgergeld, Kindergeldzuschlag, Wohngeld oder ähnliche Unterstützung beziehen
💌 Du erhältst einen persönlichen Rabattcode für 50 % Ermäßigung für eine 10er-Karte, 5er-Karte oder die Mitgliedschaft.
Der Code ist ganz einfach über Eversports einlösbar.
Schreib mir gerne völlig vertraulich und ohne Scheu eine Mail an L.wollstaedter@gmx.de oder nutze das Kontaktformular. Ich behandle alle Anfragen diskret und respektvoll.
